Informacje o produkcie

Jak polubić swoje wady?

  • Jak polubić swoje wady?
Producent: Kashdan Todd B.
status_iconProdukt w magazynie w bardzo małej ilości
34,90 zł
29.90
/ 1szt.brutto + koszty wysyłki
In stock
PEŁEN OPIS

Często wyobrażamy sobie, że bylibyśmy szczęśliwsi, gdyby udało nam się zmienić siebie, uwolnić od złych emocji i od tego wszystkiego, czego w sobie nie lubimy. Tymczasem autorzy „Jak polubić swoje wady?” na podstawie własnych badań i obserwacji udowadniają, że prawdziwe szczęście można osiągnąć tylko wtedy, gdy zaakceptujemy swoje słabe strony i nauczymy się je wykorzystywać. Jak to zrobić? Amerykańscy psychologowie, Todd B. Kashdan i Robert Biswas-Diener, krok po kroku prowadzą Czytelników do pełnej akceptacji siebie.


Spis treści

WSTĘP

 

Obietnica integralności

 

Osiągając integralność poza szczęściem

 

Dwóch autorów, jedno dążenie

 

Czerpanie z jasnej strony ciemnej strony

 

 

ROZDZIAŁ 1

 

Zamiennik nosa do szczęścia

 

Dlaczego sposób, w jaki szukamy szczęścia, nie uczyni nas szczęśliwymi

 

Narastająca fala lęku

 

Integralność w praktyce

 

Podejście przyjęte w niniejszej książce

 

 

ROZDZIAŁ 2

 

Powstanie klasy wygodnictwa

 

Źródła uzależnienia od komfortu

 

Jak unikać tego, co wewnątrz

 

Uzależnienie od komfortu szkodzi naszym dzieciom

 

Jaką mamy alternatywę?

 

Święty Graal psychologii

  

ROZDZIAŁ 3

 

Co dobrego jest w złym samopoczuciu?

 

Dlaczego to, co złe, może być silniejsze od tego, co dobre

 

Skoro negatywne emocje są tak przydatne, to dlaczego tak bardzo ich nie lubimy?

 

Przegląd trzech budzących postrach emocji

  

ROZDZIAŁ 4

 

W jaki sposób pozytywne emocje mogą doprowadzić do upadku?

 

Czy przesadziliśmy z poczuciem szczęścia?

 

Skoro szczęście jest tak wspaniałe, to dlaczego nie przychodzi nam łatwiej?

 

Podręcznik taktyczny umiarkowanego nieszczęścia

 

 

ROZDZIAŁ 5

 

Poza obsesją uważności

 

Trzy bezmyślne drogi do sukcesu i dobrego samopoczucia

 

Bezmyślne interwencje

 

Zaprzęganie bezmyślności do działania

 

ROZDZIAŁ 6

 

Efekt Teddy’ego

 

Zrozumieć trzy aspekty efektu Teddy’ego

 

Ty też byłeś niegrzeczny

 

Tracąc panowanie nad sobą

 

Świat jest teatrem

 

Co dwóch narcyzów, to nie jeden

 

 

ROZDZIAŁ 7

 

Cały ten kram

 

Dostrzec skrzywienie optymistyczne

 

Skomplikowane, ale się sprawdza

 

Równoważenie doraźnej przyjemności z przyszłym poczuciem sensu

 

Równoważenie nowości i stabilności

 

Przeczesać wszystko gęstym grzebieniem

 

Poza szczęściem

 

 Podziękowania

 

Przypisy

Parametry techniczne:
Dane książki
Format
14,0 x 20,0 cm
Ilość stron
300
Oprawa
miękka
Rok wydania
2016
Wydawnictwo
M
Opinie użytkowników
Zapytaj o produkt:

Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe.

E-mail:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
Pytanie:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
pola oznaczone - To pole jest wymagane do złożenia zamówienia. - są wymagane
Poleć ten produkt:

Jeżeli chcesz poinformować swojego znajomego o produkcie, który Twoim zdaniem może go zainteresować, skorzystaj z poniższego formularza.

Do:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
Możesz podać więcej adresów e-mail, rozdzielając je przecinkami
Podpis:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
Treść:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
pola oznaczone - To pole jest wymagane do złożenia zamówienia. - są wymagane
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij